完整版👉在這裡 本集邀請精神科林繼宇醫師與臨床心理師符力中，帶大家認識心理健康的真相，破解「憂鬱症會不會遺傳？」、「精神疾病是不是抗壓性差？」等常見迷思。 專家也分享如何透過運動、規律作息與簡單的呼吸覺察，來幫助我們穩定情緒、釋放壓力。還有實用的「陪伴與傾聽」技巧，教你在親友遇到心理困擾時，如何成為最溫暖的支持。 📌主持人：侯昌明 📌本集來賓： 精神科林繼宇醫師 臨床心理師符力中 🥼健康話題： 00:00│憂鬱症真的會一代傳一代嗎？其實環境影響更大！？ 00:52│精神疾病≠個性問題 別再貼錯標籤了！ 02:23│想幫又怕幫錯？你的陪伴就是最好的力量 03:45│別再替別人背負情緒！陪伴之餘界定責任範圍 05:21│腦子炸開了怎麼辦？如何穩定自己 不被情緒吞噬？ 07:44│焦慮到炸？深呼吸一下 不用藥也能穩定情緒！？ 09:43│讓你原地放鬆！專家親授辦公室紓壓術！ - 節氣養生不是老派觀念，而是現代健康新趨勢！網路保健資訊滿天飛，真真假假難分辨，到底該如何照顧好自己和家人？由「精省一哥」侯昌明主持，最「著時」的健康節目《節氣保健室》結合台灣在地智慧，邀請醫師專家來分享正確實用的健康資訊，突破謠言迷思，輕鬆掌握養生之道。每週二下午三點，鎖定「節氣保健室」，讓你每個節氣都有元氣，每個節日都是好日！

政治中心／林靜、欒秉宙 台北報導衛福部長石崇良，因為健保補充保費改革，未先與社會及相關部會妥善溝通引發批評、政策喊卡。風波後今（8號）上午他和總統賴清德首度同台出席醫學活動，總統致詞強調提高健保總額，讓石部長進行醫療給付時更有彈性，展現支持。而石崇良則回應，台灣健保不會倒、但健保也必須持續改革。總統賴清德：「該說感謝的人是我，我要感謝吳明賢理事長邀請我，能夠回到我們醫界的大家庭。」回到最溫暖熟悉的醫學界出席活動，總統賴清德和和衛福部長石崇良合體，除了感謝醫界貢獻，致詞再提健保總額制度。健保補充費改革暫緩! 石崇良:健保永續 改革持續（圖／民視新聞）總統賴清德：「提高健保的總額，（明年）達1兆082億元，也是大概歷年最高，目的就是點值足夠的目的，我們是希望讓石崇良部長，能夠進行醫療給付，能夠更有彈性。」賴總統重申，明年度健保將破兆元，而去年和今年都以高推估5.5%來提高健保總額、就是照顧民眾、也要讓醫療給付更有彈性、留住醫療人才。但衛福部長石崇良近來卻因健保補充保費改革深陷爭議，民眾炸鍋、事先未和政院及其他部會溝通也挨批。衛福部長石崇良：「健保的財務，絕對是會有很大的衝擊，可預期的未來一定會面臨，會以容納最多的意見，大家來共識，我們得到最多民眾的支持下，才會來推動下一步。」盡管政策臨時喊卡，但傳出醫界私下紛紛力挺，畢竟健保改革，勢在必行。健保補充費改革暫緩! 石崇良:健保永續 改革持續（圖／民視新聞）衛福部長石崇良：「最大的社會共識之下，我想大家都支持健保，健保是台灣國人最大的資產，也是社會最大的支持的力量，健保一定不會倒️，但是健保也必須持續改革。」台大醫學院院長吳明賢：「石崇良部長健保改革一定要成功。」健保改革一定得做，只是怎麼做、保費怎計算，都得有更周延的計畫、更要加強社會溝通。原文出處：健保補充費改革爭議後首露面！　石崇良：健保不會倒　改革須持續 更多民視新聞報導卓榮泰視察桃機邊境防疫　蘇俊賓籲中央同步部署3大戰場揭吳石「害慘國軍」事蹟！她批鄭麗文：藍營最大草包北市府與新壽「合意解約」最新進度　李四川：最快「這天」可簽協議