- 常春月刊
「這5種蔬菜」生吃營養翻倍！專家點名：煮過反而可惜 花椰菜上榜
根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的數據，美國成年人中只有 10% 的人蔬菜攝取量達標。由於蔬菜富含可幫助預防心血管疾病、癌症及其他慢性病的營養素，這並不是個好消息。雖然以任何形式攝取蔬菜都很重要，但你可能會驚訝地發現，有些蔬菜在生吃時能保留更多營養，而不是煮熟後。 額外的好處是，許多生蔬菜幾乎不需要準備時間，甚至可以直接購買切好的方便包。生蔬菜也容易攜帶，能隨身帶著，作為午餐的營養加分項或快速點心。它們是讓你每天增加蔬果攝取量的便利方式，甚至可能讓你成為那 10% 蔬菜攝取達標的幸運族群之一。那麼，哪些蔬菜生吃更健康呢？對此「eatingwell」網站詢問了營養師，以下是他們的建議與美味的生食蔬菜新吃法。 1、大蒜大蒜不僅能增添風味，生吃時更具有豐富的健康益處，包括幫助改善膽固醇、血壓與血糖水平。營養祕訣在於其中的蒜素（allicin），這是一種在切、壓或搗碎大蒜時，因細胞壁破壞而讓「蒜胺酸（alliin）」與「蒜胺酸酶（alliinase）」結合所產生的強效化合物。若你不喜歡生蒜的味道或腸胃不適，也可以將切碎或壓碎的大蒜靜置 10 分鐘再烹煮，依然能保留大部分健康功效。 2、花椰
- 三立新聞網 setn.com
好市多上架「1國產水果」 價格驚呆會員！內行人揭真相：買到要偷笑了
美式賣場好市多（Costco）向來以商品種類多元、價格實惠、份量十足聞名，經常推出各式新品，深受消費者喜愛。其中，不少民眾也會在好市多購買蔬果。就有網友分享，第一批國產大湖草莓已在好市多上架，1公斤售價799元，消息曝光後，立刻掀起網友熱議。
- Yahoo奇摩股市
賴清德指名下一座護國神山 雷虎漢翔等13檔軍工股開紅花
總統賴清德表示，政府目前強調國防自主，且在非紅供應鏈下，並點名國防工業未來可望成為護國神山。此外，中共解放軍東部戰區今（29）日突襲式宣布，將對台舉行環島軍演。今日軍工股包括雷虎（8033）、漢翔（2634）等多達13檔早盤開出紅花，整體士氣高昂。
- FTNN新聞網
新闢道路助八擴重劃區串聯桃園市區 信義房屋：交通機能提升
[FTNN新聞網]房產中心／綜合報桃園市府於10/31公告，八德區和強路至介壽路段開闢計畫都市計畫變更通過，將開闢全長約3.5公里、24至30公尺寬的平面道路，以提...
- 商傳媒
強震來襲！台積電拚10小時全面復工 2奈米產能備受關注
圖/AI示意圖商傳媒｜記者責任編輯／綜合外電報導台灣於12月27日晚間發生芮氏規模7.0強震，震央位於宜蘭外海，造成新竹地區震度達四級，引發全球半導體供應鏈高度關注。晶圓代工龍頭台積電（2330）位處新竹科學園區的多座先進廠區當下依標準作業程序（SOP）進行疏散與設備檢查，並於隔日傳出多數產線已恢復正常運作，展現高度災後應變能力。法人預估，最快三日內可全面回復原有生產節奏。根據法人與設備供應鏈消息指出，儘管地震當下造成短暫停機與人員疏散，但在經過設備巡檢與校正後，目前尚未傳出晶圓大規模報廢或設備嚴重損毀情況。對比2024年與2025年台積電因地震累計損失逾2.5億美元的經驗，此次震災影響相對輕微，法人評估防震升級系統已發揮成效。綜合外電報導分析，面對AI晶片與先進製程供應緊張態勢，台積電迅速恢復生產將有助於穩定全球供應鏈節奏。與此同時，根據科技媒體《Wccftech》與多家法人推估，台積電近期已對部分客戶透露，預計自2026年起針對2奈米與3奈米等先進製程陸續進行報價調整，時程將持續四年，首波調整預期於2026年元旦起實施；市場預測調幅落在3%至10%區間，實際比例則視客戶合約內容與投
- 三立新聞網 setn.com
中國今起「圍台軍演」嗆多向抵近台灣！國防部：偵獲11軍機艦、2公務船
中國軍機艦頻頻擾台，解放軍東部戰區又宣布，今（29）日起實施代號為「正義使命－2025」的圍台軍演，30日還會進行實彈射擊。國防部則公布，自28日上午6時至今29日上午6時止，偵獲11架次中國軍機艦，以及2艘公務船，持續在台海周邊活動。
- FTNN新聞網
北捷隨機殺人案引發人心惶惶！交通部宣布「6大精進措施」 將評估使用科技工具監控、預警異常行為
[FTNN新聞網]記者盧逸峰／台北報導為因應元旦假期及春節連假大量返鄉、旅遊人潮，交通部今（29）日在交通委員會報告指出，已要求所屬及轄管各交通場站與管理...
- 新頭殼
主張「台灣國」屬言論自由 內政部：非《社維法》規範範圍
[Newtalk新聞] 行政院日前通過《社會秩序維護法》相關修正，引發部分在野陣營質疑政府藉由「散布仇恨言論」條款，形同實施「網路戒嚴」。對此，內政部政務次長馬士元今（29）日受訪時強調，相關說法並不正確，因為《社維法》本質上屬於行政處分，與刑事責任並不相同。 立法院內政委員會今日續審《住宅法》修正草案，內政部政務次長馬士元會前接受媒體聯訪。 馬士元說明，社會上常見的行政處分，包括亂丟菸蒂、違規停車等，都是屬於《社維法》規範範圍，而此次討論的內容也是同樣性質。他強調，《社維法》並非刑法，不涉及刑事追訴，也不是用來處理思想或言論問題。 針對外界關切「仇恨性言論」的界線，馬士元指出，國際上對於仇恨言論早有共通標準，例如在歐洲多國，公開宣揚納粹思想即被視為仇恨言論；同樣地，若主張以武力攻擊台灣，也屬於此類情形，屬行政處分的範疇。 至於是否會將「主張台灣國」視為「消滅中華民國」，馬士元表示，若僅是個人政治立場、認同或理念的表達，並不會構成《社維法》所規範的行為。無論是主張與中國統一，或是主張台灣獨立，只要屬於言論層次，都不在處罰範圍之內。 馬士元強調，只有在涉及以武力方式破壞國家主權，或實際行
- Yahoo奇摩股市
地震後第一個交易日！台積電一度漲10元至1520元 專家看多
AI熱潮持續發酵，在台積電先進製程產能吃緊、3奈米以下製程傳出漲價的利多激勵下，台積電（2330）今（29）日盤中一度上漲10元至1,520元，創11月初以來、逾一個月新高，針對台積電股價逼近歷史高點1,525元，專家指出，在內資撐盤下，台積電今日收盤收紅機率偏高，操作上建議投資人持續聚焦AI概念股，短期若有消息面波動不用過於擔心。
- 新頭殼
柯文哲甩鍋端木正 20年資深會計師列3點怒轟「最爛政黨公然唬爛」
[Newtalk新聞] 民眾黨27日舉行「為新北應援x DO THE BEST」活動，替民調大幅落後的民眾黨主席黃國昌參選2026新北市長備戰。前民眾黨主席柯文哲擔任活動的壓軸助講嘉賓，他在致詞時宣稱：「花錢僱一個會計師，結果他竟然會自己調整帳目」，一席話引惹怒多名會計師，氣憤要求柯文哲「不要公然唬爛」、「停止對會計師潑髒水！」 柯文哲27日助講時委屈表示，去年8月沒有想到「我們有花錢僱一個會計師，結果他竟然會自己調整帳目」，當時就在媒體上鬧很大，他聲稱：「其實我們當時也很害怕你知道嗎？奇怪，是不是內部有人污了錢了，不過後來查一查發現還好，帳目、錢都沒有問題，只是帳目亂掉了。所以在整理好帳目後，我們就出來開記者會。」 有會計師在社群平台Threads發文寫道：「從事會計20年，我只想說 1.會計師事務所不可能會主動幫你做假帳的，因為他不是主要得益者，所以你不要公然唬爛，騙一些沒有知識的人 2.我一定會幫你們拉票，只要誰能贏過黃國昌，就一定要投那個人，投藍投綠我都沒意見，我就是不想看到白蓮教在那邊秀下限，真的是台灣最爛的政黨無誤」。 一席話吸引37萬次瀏覽，也有同樣身為會計師的網友留言指
- 新頭殼
美股重點一次看》WhatsApp AI整合受阻、Meta壓力來了！AI巨頭布局曝光
[Newtalk新聞] 隨著AI、先進晶片與新能源浪潮持續推動科技股行情，國際電子權值股呈現高度分化與策略性機會。從NVIDIA積極構築SRAM推理市場護城河、TSLA轉型為AI機器人公司，到台積電憑藉先進封裝與市場定價權確立霸主地位；再到Ondas、美國國防工業與AI基礎設施的Google與Broadcom。 以下是國泰證期整理解析本周美股重點一次看，涵蓋十檔關鍵科技與AI權值股。 META 義大利阻擋WhatsApp整合AI功能，加上歐盟隱私裁決，嚴重打擊了Meta將龐大用戶群轉化為AI變現與廣告精準度的能力。在面臨鉅額資本支出與監管導致的通路失效雙重壓力，獲利前景承壓；短線建議保守觀望。 NVDA 透過授權Groq技術並吸納其核心團隊，NVIDIA正積極構築SRAM架構的推理市場護城河，以防堵潛在的技術顛覆。儘管面臨地緣政治挑戰，其針對中國市場重啟的合規晶片策略顯示出極高的務實性，確保了現金流；建議順勢操作，沿五日線偏多操作。 TSLA 基本面受交車疲軟與安全調查拖累，顯示核心汽車業務面臨增長瓶頸，股價轉向依賴全自駕車的未來願景支撐。特斯拉積極轉型，應視特斯拉為AI機器人公司而非
- 三立新聞網 setn.com
中共2027攻台？明居正曝「台灣2價值」 猜結局：危機很大、發生很難
中共對台文攻武嚇不斷，上個月26日總統賴清德親自主持記者會，說明「守護民主台灣國安」兩大行動方案，包括《強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例》及預算規劃，預計在未來2026年至2033年，投入1兆2千5百億元等經費，並指出「2027年是中國領導人要求解放軍做好攻台準備的時間點」引發討論。台大政治系名譽教授明居正就表示，「有能力」不等於「會去做」，最後給出8字結論「危機很大、發生很難」。
- 自由時報
豐原監理站及所轄汽車代檢廠 元旦假期暫停驗車服務
豐原監理站及所轄汽車代檢廠，元旦假期暫停受理汽車檢驗服務，豐原監理站表示，若車輛應到檢日期最後1天剛好為115年1月1日，可順延至115年1月2日完成車輛檢驗，逾期仍未參加車輛定期檢驗者，將依道路交通管理處罰條例規定處以900元以上、1800元以下罰鍰，逾期6個月以上者，還會被註銷車輛牌照，提醒車主
- 新頭殼
蘇元和觀點》QE名字換了，危機沒變！美聯儲RMP的背後真相
[Newtalk新聞] 美聯儲又開始印錢了。每個月高達約550億美元 的資金，正被悄悄注入銀行體系。這一次，美聯儲刻意不再稱它為「QE」，而是換了一個陌生的新名字：「RMP」。 來看看美聯儲12月宣布了什麼？市場反應又是什麼？美聯儲宣布每月購買400億美元國庫券，規模超出市場預期，促使華爾街銀行緊急修正對 2026年國庫券供應 的預測，並預期短期借貸成本將進一步下行。 QE消失、RMP登場！美聯儲啟動高息擴表 聯儲局將啟動名為「準備金管理購買」（RMP） 的計劃，以補充銀行體系準備金、壓低短期利率；同時，12月還將把到期的機構債再投資，額外購入約144億美元國庫券，以強化市場流動性。 又根據跨國金融服務機構巴克萊的估計，美聯儲 2026年國庫券購買規模 可能接近 5250億美元，大幅高於此前預測的 3450億美元。該機構預期，美聯儲自12月起每月購買約550億美元，並在第一季度維持高位，隨後於4月下調至約 250億美元，仍高於此前預測的 150億美元。 高息下印錢 問題來了：名字改了RMP，本質變了嗎？歷史經驗讓投資人形成一種條件反射：只要美聯儲印錢，資產就會上漲。2008年金融海嘯後
- 中天新聞網
對岸600萬人頭帳號造韓流？郭正亮提數據怒打臉
立法院長韓國瑜遭媒體爆料，2018年參選高雄市長時疑似有中共介選，透過中國人民解放軍戰略支援部隊操控選舉，成功製造席捲全台的「韓流」。韓國瑜28日發文痛批，抹紅、抹黑、抹臭既廉價又拙劣，卻是轉移執政不力的好方法。前立委郭正亮也怒批爆料內容胡說八道，質疑2018年台灣臉書帳號總數僅1200萬個,怎麼可能有一半以上是中共人頭帳號。
- 三立新聞網 setn.com
地科師警告「地震7樓或7樓倍數特別晃」 網曝經驗點出1關鍵
宜蘭外海27日深夜23時5分，發生芮氏規模7.0強震，是僅次於921、以及去年0403地震後，第三起規模達到7的地震，台北、雲林等地最大震度4級相當有感，網上一則關於「住在7樓或7倍數樓層，地震是否特別晃」的貼文也引發討論。
- 自由時報
別將排水孔當垃圾桶！廚房油脂堆積 是新北下水道堵塞頭號兇手
新北市水利局今年截至目前，接獲污水下水道堵塞清疏共3231件，其中以油脂堵塞原因為最多，占1932件，油脂的危害遠超過一般雜物。水利局表示，民眾習慣將烹飪過程中產生的油脂等異物倒入水槽的舉動，已成為加速全市下水道堵塞、並影響排水系統正常運作的主因，提醒應減少油脂排入排水孔。
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