一名50多歲男子連續3次大腸鏡檢查都找到10顆以上的息肉,第一次切除20多顆息肉,後續有2次檢查都又找到10顆以上,直到改變飲食習慣,多吃蔬菜、肉的來源全改成魚類,息肉數量才大幅減少。
本文摘自<常春月刊>499期 失智症被稱為「世紀之癌」,由於至今醫藥界仍無法找出有效的治療藥物,因此,找出預防失智症的方法,便成為科學家最迫切的課題。近幾年專家一直在呼籲大家要增加社交和互動,可以預防孤獨感和增加大腦反應以預防腦部退化,不過最新的研究出爐,有交際恐懼的人不必擔心,常常寫信、寫日記預防失智的效果更好。 隨著全球人口老化,失智症患者人口激增,根據統計,每3秒鐘就增加一位失智症病患,全球每年約新增1000萬名失智症,推估到了2050年,全球將有超過1.52億人罹患失智症。失智症不只影響個人健康,全家人生活都受到影響,該如何預防失智?近幾年的研究都鼓勵民眾維持良好社交生活和人際關係,不過現代人忙碌,有些人則是有社交困難,很難照專家建議去維持人際互動,該怎麼辦? 根據澳洲墨爾本蒙納許大學(Monash University)發表在《美國醫學會期刊網路開放版》的研究指出,寫日記、通別人通信或是經常操作電腦,都有預防失智風險的效果。 這項研究針對1萬名70歲以上的澳洲年長者,進行長達10年的追蹤,其中98%為白人。結果顯示,長者如果經常從事與讀寫文字有關的活動,如寫日記、寫信、操作電
台大醫學院神經科兼任教授邱銘章與恩主公醫院神經科主任孫瑜等學者,近期完成全台首分阿茲海默症患者平均餘命研究,整體存活中位數為7.69年,三分之二以上患者存活逾5年、三分之一逾10年,建議照顧60歲被診斷失智,需規畫12年照顧計畫。
「失智,可以提早知道嗎?什麼檢測自己就可以知道了?」根據最新的調查結果,台灣65歲以上長者的失智症盛行率為7.99%,且失智症的盛行率隨著年齡的增加而顯著上升,尤其在80歲以上的長者中更為普遍。 大腦失智前 走路姿體就有信號 重症醫師黃軒分享,科學家最近發現,一個人的失智,早在他被診斷為失智前的10年,就有明顯肢體動作的變化,只是一般人不在意而已!最近發表在《柳葉刀-老年健康》的一項研究表示,大腦失智前,你的走路姿體,就已發出明顯的信號,且最早在10年前就有徵兆!研究發現,在老年人中,肢體動作功能,例如走路的步伐型態,會呈現衰退趨勢。這些肢體動作功能的問題,出現比認知障礙早長達10年之久。 你一直這樣走路會有毛病! 老人家走路的步態有所改變,這其實有可能就是他們失智疾病開始的信號! 可能預示著其關節系統、肌肉組織、神經系統出現病變。 1、你一直拖著走有沒有發現,一直拖著走的老人?這種步態的特點是腳抬不起來,總是拖著地走,腳上似乎被地心引力吸住,無法輕鬆抬起腳走路。這種步態在臨床上的典型代表是正常腦壓的腦積水。這可能源自大腦自然老化、腦出血或感染等,並可能伴隨記憶力減退和排尿障礙,例如尿
颱風天一到,貨架上的蔬菜總是很快被搶空,搶不到綠色蔬菜,又想補充蔬菜營養怎麼辦?別以為蔬菜只有葉菜類,其實還有替代選擇,像是菇類、紅白蘿蔔等,一樣可以補充蔬菜營養,尤其菇類富含多醣體,能防癌降膽固醇。
現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而,長期便秘恐將毒素累積腸胃,造成更嚴重的身體疾病。究竟該怎麼吃來緩解便秘之苦呢? 水果、蔬菜類解便秘 搭配水分促腸胃蠕動 觀察網路上關於「預防便秘」的相關話題討論,可以發現排行榜單上的食物以「水果、蔬菜」兩類為主。其中,因蘋果高纖維可幫助排便而受到網友們的熱議。然而有網友卻求問「怎麼便秘了好幾天吃蘋果都沒改善?」,意外引出專業醫師在底下留言,「攝取蘋果、香蕉等富含水溶性纖維的水果,因須借助吸收水分來促進消化道蠕動,若水份攝取不足時會加重便秘的問題,導致宿便太乾硬而不易排出」,提醒民眾應適量攝取。 同樣受網友推崇的水果還有「火龍果」,有網友分享過往便秘多天的經驗,提到「吃火龍果排便特別順暢,尤其是白色的」,底下留言也紛紛表示贊同;還有專業醫生指出紅白兩色的火龍果均富含高膳食纖維及超強抗氧化力,能在助排便的同時還發揮養顏美容的效果,是不可或缺的高營養價值水果。 另外,上榜的還有網友們童年回憶中,卡通影片《大力水手卜派》最愛吃的「菠菜」,有營養專家指出波菜在人體腸胃中運行較快,且富含鉀、鎂、纖維素
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部根據國際失智症協會(Alzheimer's Disease International, ADI)發布的《2019全球失智症報告》,全球目前已有超過5000萬名失智症患者,預估至2050年將增至1億5200萬人,換句話說,全球每3秒就有一人罹患失智症。失智症對全球社會和經濟造成了重大負擔,相關成本每年達到1兆美元,並且預計到2030年將翻倍。以台灣為例,現有失智症患者約35萬人,每年醫療費用總支出接近1855億台幣,占總醫療支出的8.9%。聽力損失與失智風險:嚴重聽損者風險增五倍為提升大眾對失智症的認識與預防意識,國際失智症協會將每年9月21日訂為「國際失智症日」,並配合WHO全球失智症行動計劃,推動失智症意識提升、風險減少、診斷、治療和照護等項目。研究顯示,40%以上的失智症病例可透過改變風險因素來延緩或預防。根據2023年發表於《刺胳針》(The Lancet)旗下《eClinicalMedicine》期刊的挪威HUNT研究顯示,聽力損失與失智症之間存在顯著的關聯性。根據這項長期追蹤的研究,聽力損失與未來罹患各類型失智症的風險呈正相關。研究發
現代人離不開電子產品,過度用眼讓許多人的眼睛提早老化。專家表示,除了勤做護眼運動外,也可以利用一些「養眼」的中藥材來保護眼睛,如枸杞、菊花、決明子等。 眼睛疲勞怎麼辦?枸杞菊花茶食譜與禁忌 台
根據衛福部統計,在台灣每31分就有一人被診斷罹患大腸癌,雖然大腸癌早期幾乎沒有明顯症狀,但可藉由定期接受篩檢早發現早治療。「無毒教母」譚敦慈就曾透露自己的婆婆30多年前罹患大腸癌第三期,並成功抗癌,而關鍵就是「維持體力」,她會為婆婆準備一些特殊的料理,其中一樣竟是炸雞,她表示,化療期間病患常常會面臨食慾不佳的問題,這個時候刺激食慾最重要,為了就是能幫助維持體力。
再過3個月就是2025年,台灣即將邁向「超高齡社會」。根據一項調查報告發現,65歲以上長者中,將近40%患有失能性聽損,衛生福利部截至2024年第二季統計,聽覺機能障礙者中,65歲以上的比例高達73.99%,然而聽損症狀可能導致自主生活能力下降、社交連結減弱、以及失智與死亡風險增高等影響,因此聽覺照顧在高齡族群更顯其重要性。(記者:簡浩正)
台北市衛生局9/27公布今年8月對市售蔬果業者和餐廳的蔬果產品檢驗結果,一共抽驗51件,有13件不合格,原因大多是驗出不得檢出的農藥或農藥殘留超標,其中不乏知名餐廳、超市和生鮮美食外送平台,衛生局已要
【健康醫療網/記者王冠廷報導】一名72歲爺爺近年出現健忘、生活自理能力減退症狀,就醫時醫師發現他雙眼紅腫發炎,竟是約3公分的長指甲雙手揉眼造成,一問家屬才知道老翁近年出現「轉身就忘」情況,說好要剪指甲講了半年都忘了剪,醫師立即開出「剪指甲」生活處方箋,請家屬當場幫爺爺剪指甲,才解決家屬擔心長者指甲傷眼困擾。 失智者缺乏病識感 需跨科別醫療團隊協助 根據衛生福利部113年3月公布最新「臺灣社區失智症流行病學調查」指出,全國社區65歲以上長者失智症盛行率調查結果為7.99%,即100位長者中就有約8位可能罹患失智症。 衛生福利部臺中醫院院長黃元德指出,每個人都會老、都可能面臨自己或家人失智問題,尤其失智長者有些缺乏病識感,加上生活自理功能逐漸退化,需要跨科別醫療團隊協助。臺中醫院長青記憶失智整合門診成立至今16年,透過家醫科廖妙淯主任整合家醫科、精神科、神經內科、中醫科共診共治,並在107年成立「失智共照中心」,至今已經服務超過5000人次,共同關心、正視失智議題,讓每個失智長者都獲得最好的照護。 時常按壓穴位 舒緩緊張情緒 中醫科張祐慈醫師以大銅人示範,建議照顧者針對容易緊張、焦慮與失眠
【健康醫療網/記者吳儀文、林宗憲報導】聽損若未矯正,長期下來可能會增加失智症風險。國際失智症協會(ADI)將每年9月21日訂為「國際失智症日」,19日台灣首份「聽力X失智白皮書」也正式發布。 為提高民眾防護意識,台灣聽力語言學會、中華民國聽力師公會全國聯合會、工研院、台灣失智症協會、台大醫院耳鼻喉部等,在2024台灣聽力與失智白皮書發布會上共同倡議「預防失智 從聽開始」,鼓勵民眾早期發現、早期介入聽力問題,並呼籲政府應將聽力篩檢納入失智症防治政策中。 聽損未矯正不只影響聽力 4影響機制增加失智風險 國際醫學期刊《刺胳針》研究顯示,影響失智的成因中,聽力損失風險因素佔8.2%,排名第一。聽力損失與失智症風險有所關聯,台大醫院耳鼻喉部吳振吉醫師表示,目前看起來二者之間有以下4影響機制: 1. 聽損本身會影響中樞聽覺路徑、大腦聽覺皮質等。 2. 聽覺變差後,腦部其他區域必須代償性地彌補聽覺不足,因此增加其他大腦區域的認知負擔。 3. 聽力損失會讓人與外面環境隔絕,導致病人有些憂鬱、社交隔離的情形,也會加強失智退化。 4. 失智、聽損有共病的機制,如:高血壓、糖尿病等,這些共病會讓聽損與失智症串聯在一起。 聽力X失智白皮書盼提升認知 籲防治政策納入聽篩 9月21日是國際失智症日,台灣第一份「聽力X失智白皮書」也在近期正式發布,希望能提高國人對失智症的認識,並建議政府應將聽力篩檢納入失智症防治政策中,幫助早期發現、早期介入。 吳振吉醫師認為,白皮書發表後會讓民眾更重視聽損、重視失智,也更重視兩者之間的關聯,聽損不論在老年族群或一般族群,都是盛行率非常高的疾病,現在已發現聽損跟大腦功能有顯著關係,因此讓社會大眾更重視聽損及其相關疾病非常重要,未來也應更重視早期篩檢、介入,目前小朋友的聽力篩檢做得非常確實,不過年長者甚至是一般成年人也應更重視這部分,才能更早期介入、早期治療。 及早發現、介入聽損 選擇適合的改善方法降失智風險 目前聽損根據不同的成因及嚴重度,有不同的改善方法。吳振吉醫師說明,聽損的原因以退化最為常見,年輕族群常暴露在3C產品下也會加速退化,處置會根據聽損程度而有所不同,中度聽損可以考慮使用助聽器,但聽損非常嚴重就須考慮植入人工電子耳。 聽覺問題越早介入越好,吳振吉醫師認為,若聽力程度為30分貝左右,其實如果有需要的話也可以及早使用助聽器,聽力程度如果為7、80分貝,助聽器使用沒那麼好的話,也可以考慮植入人工電子耳。 民眾若有聽力問題應盡早就醫評估,選擇適合的治療、矯正方法,降低未來失智的風險。吳振吉醫師表示,只要聽力能矯正到跟一般人差不多的程度,失智風險大概就能降低到跟一般人差不多,提醒民眾若注意到日常生活對話聽得沒那麼清楚、電視要開得很大聲、門鈴聲或汽車倒車聲音等聽不到,這都是聽損前兆要特別注意。 .embed-container-YoutubeContent685e3c38da15 { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container-YoutubeContent685e3c38da15 iframe, .embed-container-YoutubeContent685e3c38da15 object, .embed-container-YoutubeContent685e3c38da15 embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }
[周刊王CTWANT] 疾管署副署長羅一鈞罹患糖尿病多年,屬於新冠重症的高風險族群,他曾透露自己為了預防感染,因應病毒變異,至今已接種9劑新冠疫苗,他建議民眾不必計算打了幾劑疫苗,該打就打,才能保護自己的健康。「病毒是難以預測的!」台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國表示,新冠病毒至今...
癌症患者在接受治療的過程中,常常會面臨食慾不佳的問題,無毒教母譚敦慈提到自己婆婆曾罹患大腸癌第三期,並成功抗癌,她認為維持體力是抗癌的重要關鍵,她會為婆婆準備一些特別的料理,例如炸雞和辛香料食物,以刺激婆婆的味蕾,幫助婆婆維持體力。
【健康醫療網/記者王冠廷報導】臺南市於2018年正式邁入高年齡社會,永康區作為人口最多的行政區,老年人口比率已達12.83%,截至2024年,推估該區已有約2,800名失智症者。面對失智症人口逐年持續增加,奇美醫院自2019年起,於永康區致力推動失智友善社區迄今已邁入第6年,並持續深入社區推廣失智症預防與友善概念,建構以失智者及家庭照顧者為中心的生活圈,活絡社區照護資源,讓高齡與失智長輩可以獨立生活,能被了解、被尊重、受到支持,也可以參與社區活動有所貢獻,同時能減輕照顧者負荷與壓力,達到在地化、人性化之高齡失智友善社區願景。 失智友善金融一條街 確保財務安全 奇美醫院專案副院長暨護理部總監陳綉琴說明,為強化失智友善社區照護網絡,率先成立臺南市失智友善金融一條街,專為失智症者提供金融服務,合作的銀行推出了金融友善防詐騙服務,建立一道堅實的財務安全屏障,為失智症者及其家庭提供完整的金融安全保障資訊,特別針對容易遭受詐騙的風險進行預防措施。這些服務不僅加強了社區中的失智症者能夠獨立、安全處理財務事務的能力,也為照顧者提供安心的支持,讓他們能更專注於失智症者的日常照顧,減輕雙重負擔。 AI預測
在對抗癌症的過程中,營養補充對病友來說至關重要,尤其是罐裝營養品,成為癌症病友最方便也最容易取得的營養來源。然而,許多病友常反映,罐裝營養品的味道單調、難以入口,因此抗拒攝取,進而無法獲得足夠的熱量和營養來維持體力。為了幫助癌友突破這個困境,衛生福利部桃園醫院與育田基金會合作,於近日舉辦了「2024癌友營養站」宣導活動,透過創意料理讓罐裝營養品變得更加美味、誘人,增強癌友對營養補充的意願。桃園醫院癌症中心護理長郭昭岑三十日指出,癌友在治療期間,經常因食慾不佳或無法正常進食而面臨營養不足的問題,這不僅影響體力,也削弱免疫力,進而影響治療進度。因此,醫療團隊建議癌友在過渡時期利用罐裝營養品補充必要的營養,確保體力充沛。但為了打破癌友對罐裝營養品的既定印象,桃園醫院特別透過這次活動,教導癌友如何運用創意將營養品製作成美味料理,讓病友們在抗癌路上有更多元的營養選擇。育田基金會主任周居禮表示,基金會多年來致力於服務弱勢癌友家庭,這次活動旨在藉由創意食譜的分享,讓癌友對營養品的攝取變得更加輕鬆、愉悅。在活動中,周主任親自帶領癌友及家屬製作「藍莓冰沙」,將管灌營養品與藍莓、新鮮水果及香草冰淇淋結合,
很多人都聽說過罹患乳癌的人,不該吃太多豆腐和豆漿因為大豆類含有植物性雌激素。但是根據「生物醫學雜誌」綜整多項國外研究後發現,大豆類食品非但不會提高乳癌風險,反而可以降低乳癌患者復發的機率,建議大家可以
台灣腎臟病的盛行率突破12%,每8人就有1人恐有腎臟病變,不過由於沒有定期篩檢的習慣,有超過96%的人可能罹病卻不自知。對此,腎臟科醫師洪永祥就建議大家平時可以多吃「生」大蒜,既能抗發炎,還可以增強免疫力、降膽固醇,甚至還可以防癌、失智等等,對於身體益處多,推薦大家可以嘗試。
【健康醫療網/記者張慈恩報導】全世界每3秒就有一人失智!而台灣目前失智人口推估已逾37萬,預計到2050年將增加至86萬以上。國際失智症協會繼2019年後再次進行全球調查,公布《2024全球失智症報告:全球對失智症態度的變化》,結果顯示,全球參與者中超過四分之一認為失智症無法預防,近80%的民眾認為失智症是正常老化的一部分,甚至有65%的醫療或照護專業人員持同樣看法。 失智症仍遭污名化 過半失智者和照顧者經歷「預期歧視」 這種認知可能影響預防、早期診斷與支持的行動,且失智症仍遭受誤解和污名化。調查中超過64%的民眾認為失智者衝動且不可預測。此外,失智家庭的孤寂感高於一般大眾,88%的失智者表示曾遭受歧視,超過50%的失智者和照顧者經歷了「預期歧視」(即擔心遭拒絕而主動避免社交生活)。 政府失智方案2.0受肯定 惟過半照顧者認為失智者受忽視 參與調查的台灣照顧者中,對於「社區中有足夠失智者支持服務」的認同比例達48.5%,醫療或照護專業人員為53.4%,一般民眾則為32.4%,而國際的認同比例平均僅在三成五到四成之間,這反映出對於政府推動「失智症防治照護政策綱領暨行動方案2.0」及布建相