健康 - Yahoo新聞
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以為打邊爐「先菜後肉」就能避免三高？營養師推介「一動作」幫你有效阻澱粉、隔油份！
一大班朋友聚會，去打邊爐一邊「烚下烚下」，一邊談笑風生就最好不過，肥牛、海鮮、丸類、響鈴輪流下鍋，再配一杯冰凍飲品，確實是人生一大享受，不少人更學懂了「先菜後肉」的飲食貼士，希望從中能減少脂肪吸收。 然而，註冊營養師 Angela 指出，即使懂得這個小技巧，高澱粉、高油脂的飲食模式依然會對身體構成負擔──若能在用餐同時補充特定類型的水溶性膳食纖維，效果會更顯著。
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【奶粉食安】皇家美素佳兒鉛涉嫌超標？荷蘭專業第三方報告還原數據：含量遠低於標準。醫生教家長理性應對，毋須恐慌
近日，全港家長群組高度關注關於嬰兒奶粉鉛含量的食品安全警示。事緣澳門當局在一次恆常抽檢中，指出一批次的「皇家美素力 1 號」嬰兒配方奶粉鉛含量可能超標。此消息隨即引發網絡熱議，不少爸媽急於尋找答案：皇家美素佳兒（Friso Prestige）的產品質量是否可靠？ 為了還原這場「數據羅生門」真相，「Medical Inspire 醫．思維」特別深入查核了品牌方公開的第三方檢測數據、香港政府的監測紀錄以及醫學專家的專業意見，從多維度剖析產品的真實安全狀況。讓各位爸媽能理性看清事實，不必自亂陣腳。 撰文：Medical Inspire｜圖片來源：shutterstock、食物安全中心｜資料來源：澳門市政署、荷蘭皇家菲仕蘭、TRISKELION
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灣區醫療共享融合 | 工聯會夥深圳希華愛康健醫院 推白內障義診計劃
隨著大灣區醫療合作日益緊密，本港長者跨境就醫再添新選擇。工聯會夥拍深圳希華愛康健醫院及亮睛工程慈善基金會，於7月27日在工人俱樂部正式啟動「睛彩人生」白內障義診計劃，透過跨境醫療資源互補，為基層長者提供免費眼科篩查及手術治療服務。首階段惠及32名資深義工 提供一站式免費醫療是次義診計劃獲得中國銀河國際控股有限公司捐贈30萬港元資助。作為先導計劃，首階段將率先為32名長期服務社會的工聯會資深義工提供免費跨境白內障手術。對於有眼疾困擾的長者而言，該計劃最大的特色在於提供全方位的「一站式」支援。獲資助的合資格參加者不僅可接受免費白內障手術，服務範疇更完整涵蓋： 全面的術前檢查 人工晶體植入 術後住院觀察 三次術後覆診及所需藥物整套流程旨在消除長者對跨境就醫及後續跟進的疑慮，確保治療過程安全且無後顧之憂。現場設驗眼篩查與健康講座 長者期盼重獲清晰視野在啟動禮當日，活動現場特別安排了眼科健康講座，由深圳希華愛康健醫院的專業眼科醫生為出席長者及家屬詳細講解白內障的成因、預防方法及最新就醫資訊。講座結束後，醫療團隊即場為約100名參加者進行驗眼篩查，協助長者即時了解自身的眼部健康狀況。不少參與篩查的
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居家旅行必備 | 家庭藥箱有備無患！一文拆解「平安藥」揀選3大原則 推介3款「看門口」好物
在日常生活中，突如其來的身體小毛病總是避無可避。無論是半夜突然來襲的傷風感冒、工作勞損引起的肌肉酸痛，還是大餐後肚脹不適，一個準備充足的「家庭平安藥箱」絕對是每個家庭無形的守護。港人一向熱愛旅遊，出門旅遊最怕突然身體不適，語言不通加上求醫不便，若隨身沒有平安藥，小病也足以令精心規劃的旅程泡湯。平安藥箱應該必備甚麼？又怎樣選擇？立即拉下去看貼士！平安藥怎樣選擇？（附必備清單）準備平安藥並非「塞滿藥箱」就夠，盲目囤藥只會造成浪費。要挑選真正合適的平安藥，建議遵循以下 3大黃金原則： 優先選擇能紓緩常見症狀（如發燒、止痛、腸胃不適、傷風感冒）的藥物，並確保藥物適合家中不同年齡層的成員。 日間工作或出外旅遊時，最怕藥物引起睡意影響行程。因此，常備「無睡意」配方的感冒及止痛藥物至關重要。 盡量選擇獨立包裝的藥貼、沖劑或藥丸，既方便攜帶，又能減少因潮濕而變質的機會。實用平安藥清單為了方便大家整理，以下特別準備了平安藥清單，出發旅行或執藥箱時照著準備就最穩陣： 類別常見應對症狀備註建議感冒退燒類感冒、發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛建議備有「無睡意」及「收鼻水/止咳」不同配方止痛消炎類頭痛、牙痛、經痛、肌
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HPV免費補種計劃倒數5個月！醫生呼籲18至22歲女性把握「防癌門票」
香港衞生防護中心針對2004至2008年出生的合資格女性推出了「一次性HPV疫苗補種計劃」，該計劃即將於今年年底正式結束。根據官方數據，目前仍有約4成合資格人士未曾接種第一劑疫苗，估計涉及數萬名18至22歲女性。專家提醒，疫苗兩劑需相隔最少5個月，若拖延接種恐將錯過免費預防 HPV 相關疾病及癌症的機會。大部分有性經驗人士均有機會感染HPV根據衛生署數據，2023年本港共錄得 576 宗子宮頸癌新症，並有 173 人死亡。 患者中不乏年僅20至30歲的年輕女性。亞洲和大洋洲婦產科聯合會腫瘤科委員會主席（AOFOG Oncology Committee Chair）、婦科腫瘤科專科醫生 謝嘉瑜醫生 表示，本港將HPV疫苗納入小學學童免疫接種計劃後，小五及小六女生的接種率已達九成以上的理想水平。不過，截至今年五月，綜合計算參與補種計劃和已自行安排接種的人士，18至22歲補種群組的第一劑HPV疫苗整體覆蓋率估算僅超過六成。不少人存在迷思，以為剛過學生時期或暫無頻繁性生活，便不需要接種HPV疫苗。謝醫生解釋，大部分有性經驗人士均有機會接觸HPV病毒，雖然大部分感染可由人體免疫系統自行清除，但若
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逆齡代價？｜每年砸 $1,560 萬追求永生！美國 48 歲富豪驚爆患不治之症：我個胃喺度「食緊自己」
逆齡代價？｜「長生不老」是人類長久以來的終極夢想，但如果傾盡家財，換來的卻是身體「自我吞噬」，你又會如何選擇？近年在全球掀起「換血逆齡」熱潮、現年 48 歲的美國科技富豪 Bryan Johnson，近日在社交平台 X（前身為 Twitter）親自投下一枚震撼彈，宣佈自己確診患上目前無藥可治的自身免疫性疾病。他形容這場病讓他的「胃部正在吃掉自己」，到底追求極致健康，是否反而成了身體的負擔？ 撰文：Medical Inspire｜圖片來源：Bryan Johnson IG、Medical Inspire製圖
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醫療旅遊新趨勢 | 追求質素與體驗 馬來西亞醫療旅遊收入錄得3成增長
隨著全球醫療旅遊市場邁向成熟，跨境求醫者會全面考量醫療專業、臨床成效以及全方位患者照護水平等。在轉型浪潮中，馬來西亞憑藉國際級的醫療水平與人文關懷，正逐漸成為亞洲高消費及成熟醫療市場關注的新焦點。從技術導向到體驗導向：醫療旅遊的觀念轉變對於醫療體系成熟、市民具備高度國際視野的香港而言，求醫者在評估境外醫療選項時，考量的往往不止於基礎治療，更包含整體服務體驗與信譽保障。消費者期望獲得值得信賴的專科技術、便捷的預約與轉介管道，以及個人化的護理支援。馬來西亞近年積極深化與亞洲重點市場的互動。根據官方統計，2025年馬來西亞來自中國市場的醫療旅遊收入首度突破2億令吉，2023年至2025年間更錄得平均每年31%的收入增長及20%的人次增長。這項數據反映出跨境求醫者對其醫療服務的信心顯著提升，亦顯示出國際患者對優質境外醫療需求的持續擴張。專科領域齊備 結合完整照護體系馬來西亞的醫療生態體系以多元且專業的醫療機構為支柱，涵蓋了多個高需求的專科領域，包括心臟科、腫瘤科、生殖醫學（IVF）、眼科、腸胃科及預防性體檢等。當地多家領先醫療機構，如馬來西亞 IHH 醫療保健集團旗下醫院（包括太子閣醫療中心及
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公務員醫療｜洗牙要等2年半？公務員醫療福利陷「三輸」局面，議員倡政府買醫保「做返好僱主」。局長楊何蓓茵嘆：政府財政負擔不可承受！
公務員醫療｜長久以來，公務員一向在香港被視為「鐵飯碗」，福利待遇理應優厚。然而，近日立法會卻開展了一場關於公務員醫療及牙科福利的討論。一名在體系內打滾數十年的議員陳祖光直言，公務員醫療服務正「每況愈下」，甚至陷入政府、醫管局與公務員之間的「三輸」局面。 撰文：Medical Inspire｜圖片來源：政府新聞處、Medical Inspire製圖
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【打破迷思】打麻將防腦退化？日本研究：神經傳導「斷線」是主因！把握黃金逆轉期 靠一招記憶力提升3倍
相信不少人都聽過「打麻將可以預防腦退化」這個說法，每逢週末假期，長者相約「開枱」，一邊聯誼，一邊自覺為大腦「做運動」——畫面固然溫馨，但事實是否真的如此理想？這次我們就從科學層面，深入剖析問題的根源與真正的解決方法。
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無國界醫生舉辦「救援一息」巡迴展覽 邀公眾一同守護傷病者呼吸
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港產醫生｜DSE超級狀元齊闖醫學院！盧寵茂寄語：社會不單需要「尖子」，更需要培育「現代華佗」。
隨著一年一度的中學文憑試（DSE）放榜，一眾頂尖考生的前途抉擇再度成為全港熱話。醫科依然是不少狀元心目中的首選。醫務衞生局局長盧寵茂早前在社交平台發文，提到其母校今年誕生的一名「超級狀元」及兩名「狀元」，而這三位師弟均不約而同地表示計劃投身醫護界。這股對醫學的熱誠隨即引發熱議：在現今的醫療環境下，讀醫除了是前途的保證，還承載著怎樣的社會責任？ 撰文：Medical Inspire｜圖片來源：政府新聞處、Medical Inspire製圖
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【脫髮真相】洗頭水唔換會有「抗藥性」？皮膚科植髮醫生親自澄清迷思：胡亂轉款反而最傷頭皮！
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患上濕疹，用類固醇藥膏用到驚?皮膚專科盧景勳醫生助你解決濕疹困擾！
踏入潮濕的夏天，不少人都受濕疹困擾，痕癢難耐之餘，反覆發作更令人身心疲倦。對於濕疹的成因、治療，以至類固醇藥膏的副作用，坊間一直眾說紛紜，為了解決大家對於濕疹的疑難和困擾，這次我們就請來皮膚專科盧景勳醫生為大家拆解各種濕疹迷思，教你正確護理及治療方法。 [caption id="attachment_103385" align="alignnone" width="1599"]
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濫發免針紙案｜81歲西醫戴港盛自辯：眼袋手術收4萬「志在你千五蚊？」，自揭豁免背後藏親人離世陰影
濫發免針紙案｜近日，備受全港關注的西醫戴港盛涉嫌濫發「免針紙」案於區域法院續審。這宗涉及逾 3,700 張醫學豁免證明書、金額高達千萬元、洗黑錢等罪名的案件，日前迎來了更多推進。現年 81 歲的戴港盛首度出庭自辯，以極具火藥味的言論反擊控方，更揭開了他對疫苗安全產生懷疑的背後，竟然隱藏著家庭悲劇。 撰文：Medical Inspire｜圖片來源：Medical Inspire製圖
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孔繁毅：新冠病毒高峰期維持6至8星期 9月疫苗有效期屆滿現空窗 成人及早接種保護幼童（李昌峻報道）
【Now新聞台】相隔一年多，本港新冠病毒進入新一輪活躍周期，創一年新高。有專家估計，會比去年五月的高峰為低，但高風險人士仍應及早接種疫苗。 堅尼地城這間診所近日平日下午開診時已坐滿輪候病人，家庭醫生林永和稱，近日有傷風感冒等呼吸道病徵的病人中，一半都是染上新冠。家庭醫生林永和：「無味覺、無嗅覺、喉嚨很痛，見到不少病人有同樣現象。(近年)新冠疫情消退，即2023年或之後出世的小朋友已經都是兩、三歲，絕大部分都沒有打疫苗，所以第一次感染新冠病毒都見到有嘶哮症、呼吸道嚴重症狀或腦病變，是不能忽視。」衞生防護中心新冠病毒樣本陽性比率由5月底前少於1%，上升至最新9.79%，以NB.1.8.1及其後代譜系PQ.16.1.1為現時最流行的變異病毒株。新冠公共健康關注組代表孔繁毅就推斷高峰期會維持約6至8星期。港大內科學系講座教授孔繁毅：「新冠病毒株威力越來越弱，而整體社區或每位市民免疫力仍能維持。一般而言因為破壞力不高，普通市民不需擔心。」他又指幼童、長者以及免疫力低人士仍高危，應該及早接種新冠疫苗，減低感染後住院率和死亡率。不過現時提供接種的疫苗有效期在9月初屆滿，一般接種服務亦將維持至9月5日
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新冠活躍度創一年新高 當局籲盡快打針
衛生防護中心稱，本地新冠病毒活躍程度創一年新高，顯示已進入新一輪活躍周，預計未來數周會繼續維持高水平。本地新冠整體活躍程度自6月起呈上升趨勢，新冠病毒陽性比率由5月底前少於1%，升至上周9.79%。過去4周，中心錄得45宗成人嚴重個案，包括7宗死亡個案，當中八成為65歲以上長者，逾九成患有長期病，且全部未於過去6個月接種加強劑。另錄兩宗兒童嚴重個案，均未曾接種新冠疫苗。中心指，現時流行病毒株為NB.1.8.1及其後代譜系PQ.16.1.1，暫未有證據顯示會造成更嚴重疾病或具更高傳播力，而現有疫苗仍能有效預防重症及死亡。
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快樂不是腦袋說了算！人體 90% 血清素由腸道生產，教你5招吃出好心情
很多人以為，心情不好、壓力大，純粹是「心理作用」或大腦太累。但近年的醫學研究發現一個令人意外的事實：人體高達 […]
- am730
夏季流感高峰 新冠活躍增 醫學會籲高風險人士盡早接種疫苗
本港踏入夏季流感高峰期，同時本地及內地新冠病毒亦趨活躍，香港醫學會提醒高風險人士應盡早接種疫苗。香港醫學會會董、感染及傳染病科專科醫生曾祈殷表示，近期私營市場新冠病毒求診個案急升約三成，加上市民整體群體免疫力回落，預料未來一至兩個月社區病毒傳播或進一步加劇。醫學會建議不同群組針對性接種多類疫苗，如建議年輕男女接種HPV疫苗、孕婦於懷孕35周前接種百日咳疫苗、免疫力弱市民則可接種帶狀疱疹疫苗，以建立全方位保護網。此外，肺炎球菌亦不容忽視。醫學會會董、呼吸系統科專科醫生曹忠豪指出，肺炎球菌感染可引致中耳炎、嚴重肺炎，以至致命腦膜炎，長者及慢性病患者應按時接種資助肺炎球菌疫苗。