« Boire froid pour maigrir plus » : vrai ou faux ? Ce nutritionniste connu pour ses régimes donne sa réponse étonnante
C’est bien connu, lorsqu’on cherche à perdre du poids, l’assiette est au cœur de nos préoccupations. Effectivement, on cherche à manger varié et équilibré mais aussi d’inclure une activité physique dans notre mode de vie. Mais saviez-vous que la température à laquelle on boit notre eau pourrait influencer la perte de poids ? Qu’elle soit froide, à température ambiante ou bien chaude, cela pourrait vous faire perdre plus ou moins facilement du poids. Réponse de plusieurs experts.
Boire son eau froide permet de perdre du poids : vrai ou faux ?
Pierre Dukan, ancien nutritionniste connu pour son régime qui porte son nom, fait à nouveau parler de lui. S’il a longtemps été une figure médiatique dans le domaine de la perte de poids, il est aujourd’hui critiqué pour ses méthodes jugées trop restrictives et ce dernier n’exerce pas en tant que médecin aujourd’hui. Cela n’empêche pas Pierre Dukan de partager ses conseils via les réseaux sociaux, où il a récemment publié une vidéo devenue virale sur TikTok expliquant qu’il serait possible de perdre du poids en buvant de l’eau froide. Boire de l'eau froide entraînerait une légère augmentation de la dépense calorique. En effet, pour maintenir son équilibre thermique, le corps doit réchauffer l’eau ingérée à la température interne, environ 37°C, ce qui demanderait un effort énergétique. L’explication est simple : lorsque l’on boit de l’eau froide, le corps utilise des (...)
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